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トリガーポイント注射とは？慢性の肩こり・腰痛に効果的な治療

トリガーポイント注射とは？
慢性の肩こり・腰痛に効果的な治療

「長年の肩こり」「マッサージでも治らない腰の重だるさ」──
それは筋肉の“しこり”＝トリガーポイントが原因かもしれません。

💡 トリガーポイントとは？

「トリガーポイント」とは、筋肉の中にできた痛みの引き金となる“しこり”です。
この部分を押すと痛みがズーンと響いたり、離れた場所にまで痛みが放散（関連痛）することがあります。

肩こりや腰痛だけでなく、頭痛・首こり・坐骨神経痛などの原因となっている場合もあります。

🔍 トリガーポイント注射とは？

トリガーポイント注射は、その痛みのもとである筋肉のしこり（トリガーポイント）に、直接注射で薬を注入し、筋緊張をほぐして痛みを緩和する治療法です。

使用される薬剤の例

  • 局所麻酔薬（例：キシロカイン）
  • 必要に応じて：ステロイド薬や生理食塩水

目的と効果

  • 硬くなった筋肉の緊張を緩める
  • 血流を改善し、組織の修復を促進
  • 神経の興奮を鎮め、痛みの悪循環を断ち切る

👤 こんな方におすすめ

  • 慢性的な肩こり・首こりに悩んでいる方
  • 腰の重だるさ・鈍痛がなかなか治らない
  • マッサージや整体で効果が続かない
  • 緊張型頭痛、背中の張り、臀部の痛み
  • 筋筋膜性疼痛症候群（MPS）と診断された方

🩺 治療の流れ

ステップ 内容
① 問診・触診 症状の部位・性質を確認し、トリガーポイントを探します
② 注射実施 極細の針を使用し、的確に薬剤を注入します
③ 効果確認 注射後すぐに痛みの軽減を感じる方が多いです

⏱ 所要時間・頻度・副作用

  • 所要時間：5〜10分程度
  • 頻度：週1回〜数週おきに調整
  • 副作用：注射部位の痛み・内出血・まれにアレルギー
✔ 安全性： 比較的リスクが少なく、多くの医療機関で一般的に行われている治療です。

🔄 他の治療法との比較

治療法 即効性 対象となる痛み 使用薬剤
トリガーポイント注射 ◎（多くはその場で実感） 筋肉由来の痛み 局所麻酔薬
神経ブロック注射 ◎ 神経性の痛み 局所麻酔＋ステロイドなど
鍼灸治療 ○（じんわり効果） 広範な筋肉の緊張 薬剤なし

🔚 まとめ

項目 内容
トリガーポイントとは 筋肉にできた“痛みのしこり”
注射の目的 筋緊張を緩和し、痛みを改善
即効性 高い（多くはその場で実感）
適応症状 肩こり、腰痛、緊張型頭痛など
副作用 まれに内出血やアレルギー

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